- ¿Qué es el Biofeedback?
- ¿Para qué se utiliza?
2 Neurofeedback
- ¿Qué es el Neurofeeback?
- ¿Cómo funciona?
- ¿Para qué sirve?
1 Biofeedback
· ¿Qué es el Biofeedback?
La terapia de biofeedback es un proceso por el cual cualquier persona aprende a influir sobre los procesos involuntarios de su cuerpo al recibir información funcional de un aparato electrónico que monitoriza determinados parámetros fisiológicos como la temperatura de piel, el tono muscular, las ondas cerebrales, la respiración, la presión arterial, etc.
El estrés y nuestra forma de vida actual hacen que entremos en un círculo vicioso, en el que las respuestas físicas y los síntomas derivan en mayor preocupación, pensamientos negativos, ansiedad... y viceversa. Por ejemplo, la preocupación o el miedo a una determina situación provoca síntomas y respuestas físicas desagradables y con la repetición, la persona termina teniendo miedo a esos síntomas desagradables por lo que se acentúan todavía más. El biofeedback aporta control a la persona sobre esas respuestas físicas, aprendiendo a controlarlas y a reducirlas y, finalmente, la persona pierde el miedo a esas respuestas físicas que antes escapaban de su control.
No siempre es recomendable ni útil la medicación y cada vez somos más conscientes de que necesitamos métodos que nos permitan recuperar el control por nosotros mismos de forma natural y aprendiendo técnicas prácticas y objetivas que nos sirvan para siempre. El biofeedback aporta la capacitación necesaria para dotarnos de esas herramientas a través del entrenamiento.
· ¿Para qué sirve el Biofeedback?
El Biofeedback está indicado en aplicaciones relacionadas con estrés u otros factores psicosomáticos relevantes:
- Dolores de cabeza, cefaleas tensionales y migrañas
- Dolor crónico
- Depresión
- Trastornos de Ansiedad
- Para conseguir un estado interno de tranquilidad
- Insomnio
- Hipertensión
- Palpitaciones, arritmias
- Hiperactividad
- Para mejorar la concentración en el aprendizaje.
- Problemas respiratorios
- Tensiones musculares
- Bruxismo
- Trastornos gastrointestinales
2 Neurofeedback
· ¿Qué es el Neurofeedback?
El Neurofeedback es una modalidad de Biofeedback. Del mismo modo que el corazón, el cerebro opera con pulsos rítmicos de electricidad produciendo una cantidad de ondas específicas de acuerdo a la actividad que se encuentre realizando o el estado emocional en el que se encuentre.
Por ejemplo, cuando una persona maneja niveles elevados de estrés, produce una gran cantidad de ondas rápidas que empiezan a interferir de manera progresiva en sus actividades cotidianas, en su estado de ánimo e incluso en sus hábitos de sueño. Por otra parte, una persona con dificultades para sostener la atención, generalmente es porque se encuentra produciendo una gran cantidad de ondas lentas en zonas del cerebro asociadas con procesos atencionales.
Así, el tratamiento en Neurofeedback es una estrategia de aprendizaje donde se entrena a la persona para que logre controlar su propia actividad eléctrica cerebral de manera consciente, es decir, se le enseña al paciente a encontrarse en un estado ideal para que produzca las ondas cerebrales necesarias de acuerdo al tipo de actividad que realice.
Es un entrenamiento en autorregulación, que es fundamental para el buen funcionamiento cerebral.
Mediante equipo muy sofisticado, el Neuropsicólogo examina las ondas cerebrales del paciente, diagnosticando cualquier anomalía. Con la información adquirida en el Electroencefalograma y con un estudio exhaustivo de la sintomatología presentada, prepara un plan de entrenamiento específico para cada persona y controla su ejecución, evaluando periódicamente los resultados.
Al cabo de varias sesiones, se logra el control y normalización de las ondas cerebrales, lo que lleva a la desaparición de los síntomas asociados a la enfermedad.
· ¿Cómo funciona el Neurofeedback?
Primero se colocan sensores en el cuero cabelludo para medir la actividad eléctrica cerebral. Luego se procesa la señal en el ordenador y se extrae la información sobre ciertas claves de frecuencias de actividad eléctrica cerebral. A continuación, se muestra el flujo de esta actividad al sujeto y éste intenta regular el nivel de actividad. Algunas frecuencias son reforzadas. Otras son inhibidas. La información se presenta en forma de videojuego. Literalmente el sujeto maneja el videojuego con su cerebro. Se trata de que la actividad eléctrica cerebral se adecue a una ejecución más deseable y regulada. Las frecuencias objetivo y las localizaciones específicas en el cuero cabelludo donde medimos la actividad cerebral son distintas en cada caso o desorden específico para cada individuo.
· ¿Para qué sirve el Neurofeedback?
Neurofeedback en Adultos:
- Depresión
- Estrés, ansiedad y fobias
- Adicciones
- Fibromialgia y dolores crónicos
- Migraña
- Trastornos del sueño e Insomnio
- Trastornos de la alimentación
- Programa de excelencia ejecutiva y deportistas alto rendimiento
Neurofeedback en niños:
- Problemas de conducta
- Problemas escolares (Trastornos de aprendizaje)
- Trastornos de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)
- Trastornos del neurodesarrollo
- Terrores nocturnos
- Enuresis